- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
- Anatomy for Strength and Fitness...
Anatomy for Strength and Fitness Training : An Illustrated Guide to Your Muscles in Action
Mark VellaНасколько вам понравилась эта книга?
Какого качества скаченный файл?
Скачайте книгу, чтобы оценить ее качество
Какого качества скаченные файлы?
Anatomy for Strength and Fitness Training is a reference book that offers the reader more than just the 'how to' of exercise and training. Using detailed anatomical illustrations of the way muscles and tendons work, the book provides a visual insight into what happens to the body during exercise, making it invaluable to anyone active in the exercise field. The initial section of the book covers basic anatomy, overviews of the musculo-skeletal system, directional terms, planes and movements, basic kinesiology and an overview of exercise concepts, as well as an explanation of muscle analysis.The core of the book presents 88 exercises involving gym machines, free weights and body weight/stretching, grouped by body region (chest, legs and hips, back and shoulders, arms and abdominals). Each exercise features a full-colour illustration, together with instructions on execution and technique. Supporting graphics show starting and finishing positions, and additional information includes training tips and useful facts.
Год:
2014
Издательство:
IMM Lifestyle
Язык:
english
ISBN 10:
1607651793
ISBN 13:
9781607651796
Файл:
EPUB, 56.13 MB
Ваши теги:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2014
Скачать (epub, 56.13 MB)
- Checking other formats...
- Конвертировать в
- Разблокируйте конвертирование файлов размером более 8 МБPremium
Хотите добавить книжный магазин? Свяжитесь с нами по support@z-lib.fm
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваш email.
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваш Telegram аккаунт.
Внимание: Убедитесь, что вы привязали свой аккаунт к Z-Library Telegram боту.
В течение 1-5 минут файл будет доставлен на ваше Kindle устройство.
Примечание: вам необходимо верифицировать каждую книгу, которую вы отправляете на Kindle. Проверьте ваш электронный почтовый ящик на наличие письма с подтверждением от Amazon Kindle Support.
Выполняется конвертация в
Конвертация в не удалась
Преимущества премиум статуса
- Отправляйте на электронные читалки
- Увеличенный лимит скачивания
- Конвертируйте файлы
- Больше результатов поиска
- Другие преимущества